Перш ніж ступити на лід водоймища, дізнайся про товщину льодового покриву за
допомогою довгої загостреної палиці (плішні) чи іншого подібного предмета, але
обов'язково легкого, який ти вільно можеш тримати в руці.
Ніколи не перевіряй товщину льоду ударами ніг!   Під час руху по льоду слідкуй за його
поверхнею, обходь небезпечні місця та ділянки з кущами і травою. Особливу обережність
проявляй у місцях зі швидкою течією, джерелами, струмками та теплими стічними
водами підприємств. Якщо лід недостатньо міцний, негайно зупинися і повертайся назад
тим же шляхом, роблячи перші кроки без відриву від його поверхні.
        Спробуємо з’ясувати, що трапляється з людиною, яка опинилася в холодній воді.
       У людини в крижаній воді перехоплює дихання, голову ніби здавлює залізний обруч,
серце скажено б'ється. Щоб захиститися від смертоносного холоду, організм включає
захист – починається сильне тремтіння. За рахунок цього організм зігрівається, але через
деякий час і цього тепла стає недостатньо. Коли температура шкіри знижується до 30
градусів, тремтіння припиняється і організм дуже швидко охолоджується. Дихання стає
все рідше, пульс сповільнюється, тиск падає. Смерть людини, що несподівано опинилася
в холодній воді, наступає найчастіше через шок, що розвивається протягом перших 5–15
хв. після занурення у воду або порушення дихання.
У випадку, якщо ти все ж провалився під кригу:
- не піддавайся паніці, утримуйся на плаву, уникаючи занурення з головою; 
- клич на допомогу; 
- намагайся вилізти на лід, широко розкинувши руки, наповзаючи на його край грудьми і
почергово витягуючи на поверхню ноги; 
- намагайся якомога ефективніше використати своє тіло, збільшуючи ним опорну площу; 
- вибравшись на лід, перекотися і відповзай в той бік, звідки ти прийшов, де міцність
льоду вже відома.
   Далі необхідно переодягнутися. Якщо сухого одягу під руками не виявилось, треба
викрутити мокрий і знову одягнути його. Щоб зігрітися, виконуй будь-які фізичні вправи.
Можна розтертися сухою вовняною тканиною, потім необхідно сховатися в захищеному
від вітру місці, добре укутатися, по можливості випити чогось гарячого.
    Звичайно, треба завжди намагатися врятувати людині життя, але перш ніж кинутися до
того, хто провалився, тобі необхідно:
- покликати (якщо це можливо) на допомогу дорослих; 
- знайти предмет, який можна кинути потерпілому (міцну палицю, мотузку, власний пояс,
шарф, сумку або рюкзак, якщо вони без речей і мають довгу, міцно пристрочену лямку); 
- оцінити, наскільки далеко від берега опинився потерпілий, і чи є можливість без
перешкод дістатися до нього.
     Якщо ти впевнений, що зможеш (чи готовий) врятувати людину, то:
- крикни, що ти йдеш на допомогу; 
- наближайся до ополонки поповзом, широко розкинувши руки; 
- підклади під себе лижі, дошку, фанеру; 
- обговори свої дії з постраждалим (домовся про команду, на яку потужним ривком ти
будеш його тягнути, а він в цей час намагатиметься виштовхнути тіло на поверхню); 
- не підповзаючи до самого краю ополонки, подай потерпілому палицю, жердину, лижу,
шарф, мотузку, санки чи щось подібне і витягніть його на лід; 
- витягнувши потерпілого на лід, разом із ним поповзом повертайся назад.
Звичайно, кожний нещасний випадок на кризі є індивідуальним, і розповісти про всі
варіанти щодо дій під час порятунку неможливо, але, як показує досвід, найголовніше не
панікувати і правильно оцінити обстановку. Отже, будь обережним, не ризикуй своїм
життям! Не виходь на лід без дорослих!